前几天，有一位姓李的香客特地来见我，说他做任何事情都打不起精神来，心里面既焦虑又烦恼，每天忧郁不乐，对生活十分消极。我问他：“什么事情使你情绪如此消沉？”他告诉我说：“从小父母就一直说我笨；上学时老师说我读书不灵光；读完书走进社会，好不容易找到工作，做不到三个月就被老板炒鱿鱼，一年里换了三份工作，老板都说我做事比别人慢半拍；每次被老板责骂后回家，老婆又埋怨我没有本事，赚不了大钱；周围的朋友都说我不够精明。我对生活没有什么乐趣，可以说是心灰意冷，万念俱灰。既没有进取的勇气，也没有奋发图强的目标。请问师父，该如何是好？”

  我看到他目光无神，性格懦弱，内向、缺乏意志力，便知道他是一个自卑感极重的人，对他的问题，我试从佛法的角度做五点解释：

  我对他说世间上很少有完美的事情，事情或多或少都有缺陷，我们做事只求尽心，不问有功，但求无过，不要拿最高的标准来衡量自己，以免给自己太多的压力。人要量力而行，自己要有自知之明。对做不好的事情，我们只有虚心求教，以勤补拙，千万不要生起自卑心，因为人不是生而知之，即使我们平常敬仰的诸佛菩萨，他们尚且要经过无量世修得而来，何况我们凡夫俗子。世间没有不劳而获的事情，所谓：“一日修来一日功，一日不修一日空，真正修行在日常，佛道本在生活中。”

  世间最完美的东西，并不在事物的本身，而在于我们的恒心和毅力，如愚公移山，愚公并没有能力将整座山移开，让行人方便出入，但他的精神与毅力却永远铭记在人们心中。唐玄奘法师圆寂的时候，手里还握着他的笔，仍有一些未译完的梵文佛经，但他译经的精神永远留芳万古。

  由此可知，事情是做不完的，最重要的是尽心尽力去完成。

  佛经常启迪我们，每个人的因缘果报不同，生活遭遇自然也千差万别。同是父母所生，兄弟姐妹之间的长相不同、性格不同、智商更有高低之别。同一间学校毕业，第一名的同学并不保证能找到最好的工作。有时你会发现，最不会读书的人，却可以找到待遇高的职位，做事顺心如意，同时还能遇到红颜知己。所以说，人不要自卑看低自己。

  唐代诗人李白诗：“天生我才必有所用。”每个人都有不同的缺点和优点。聪明人有不聪明的时候，就像三国的孔明也有失算的时候，虽然他推算如神，但因错用马谡，造成街亭失守而全军惨败；愚人也有大智慧，就像唐朝的六祖惠能，他出身贫寒，没有机会读书，但他的悟性高，成为一代宗师。六祖惠能在《六祖坛经》说：“下下人有上上智，上上人有没意智。”由此可见，人没有绝对的聪明和绝对的愚笨。大家如果仔细观察就会发现，生活中每个人都有不同的特长，有的人擅长说话，但心不细，做事不严谨；有的人擅长某种技术，但缺少人际交往的能力。再有钱的人都不能称为最富有，再穷的人也有比他更穷的。所以无论遇到什么环境，我們都要记住一句话：“比上不足，比下有余。”如果明白了这个道理，身心便能得到自在。

  自卑的人，常常觉得自己的形像不好，能力不够，品质不高，总是拿自己的弱点与别人的优点作比较，因此常在他人面前自叹不如，失去自信和自尊。其实我们应该做一些自己感兴趣的事情，激发本有的积极性。世上有不少人，自己没有主见，相信他人的意见或父母的要求，最后弄得自己十分被动和消极。比如说，有些父母不管儿女喜不喜欢，偏要强逼子女听从他们的意见，去攻读学校里孩子不感兴趣的专业课程，导致孩子成绩不佳，信心大减，失去积极进取的勇气。

  所以我们无论是上大学选择科系，还是做事情找工作，或者是生活方式的选择；一定要有主见，做自己想做的事情，这样才能激發自己的信心和勇气。

  有自卑感的人不等于一事无成，他們對一些事可能有过兴趣和愛好，也有其专长和能力，只不过他们总觉得那些事情微不足道，不加以重视。其实如果把自己这些优点列出来，一定会有成就感和信心。有了信心和成就感以后，可以选择一件自己感兴趣，又有把握的事情去做，做完后继续寻找下一个新的目标。这样时间长了就有成就感，自然就感觉自己是有用的人，发觉自己还是一位敢于创造的强者。

  信心的力量可以使人由失败转化为成功，由消极转化成积极。佛陀在佛经里讲：“佛法广大，唯信能人。”又云：“信为道源功德母，长养一切诸善根”。自卑的人，性格一般比较懦弱、内向，意志力不强，常以为别人比自己强，瞧不起自己；结果在生活中持悲观消极的态度，各种忧郁、焦虑、烦恼随之而来。他们做事心不在焉，既没有生活目标，又常常六神无主；稍遇到困难或挫折，就怨天尤人，长嘘短叹。这与现代人应该具备的自尊、自爱、自信、自助精神完全背道而驰。

  人只要有信心便有希望，因为信心能激发出人的本能和追求，并能在追求中肯定自己，发现自己的诸多优点。

  众所周知，美国总统林肯是一个私生子，而且相貌丑陋，他出生贫寒，言谈举止不够风度，这些缺陷可能会给他的人生带来诸多障碍，但他充满着自信，以补偿的心理超越了自卑感，并尽力发挥自己的优点和特长，最后成为美国人民最敬仰的总统。由此可知信心具有无限的力量。

  有自卑感的人，给自己带来了无穷的痛苦和烦恼，同样也给家庭带来精神负担。我们要知道，人之所以自卑，是因为过度看轻自己，将自己的弱点和别人的优点做比较，并且否定自己的能力，不相信自己的洞察力。要知道我们心里的种种障碍，均来自我们自身的心理问题，要谨记惠能大师《六祖坛经》所讲：“本来无一物， 何处惹尘埃。”中国古语也说：“天下本无事，庸人自扰之。”当下悟到“心净则国土净”的人生哲理。（完）